Gładka skóra ?

Hej!
 Dziś przedstawię wam kilka domowych sposobów na gładką i zdrowo wyglądającą skórę. Mam nadzieję, że wam się spodoba.







Moc marchewki ?

Jak wszyscy wiemy, korzeń marchwi uzbrojony jest w niebiańską dawkę karotenu, który korzystnie wpływa na nasz wzrok oraz układ odpornościowy; ale to nie wszystko. Większość osób uważa, że wpływa ona korzystnie też na naszą cerę. Czy to prawda. ? Odpowiedź brzmi- tak. Do utrzymania dobrej kondycji naszej skóry potrzebna jest witamina beta- karoten (jest zawarta w marchwi), która zamienia się w witaminę A (niedobór powoduje trądzik pospolity, suchość skóry, złe samopoczucie). Niestety nadmiar może spowodować pomarańczowe przebarwienia na ciele. Podsumowując- warto jeść marchewkę, ale nie można też przesadzać. 






Witamina E ?

Od dziś ryby, oliwy z oliwek, margaryny, migdały, brokuły, brukselki, morele i inne, nabiorą nowego blasku. Nie wszyscy zapewne wiemy, że witamina E zawarta jest we wszystkich produktach kosmetycznych mających za zadanie poprawić wygląd naszej skóry. Ma działanie przeciwzapalne, przez co zawarta jest także we wszystkich kremach przeciwtrądzikowych. Ponadto pomaga w walce ze zmarszczkami, suchą skórą i utratą jej jędrności. Dziewczyny, koszyki w dłoń i idziemy na zakupy! Tym razem nie do apteki czy drogerii, tylko do supermarketu lub osiedlowego warzywniaka. ;D  






Buraczki ?

Tak, może to wydaje się dziwne ale to właśnie one mają w sobie dużo kwasu foliowego i kobaltu, które przyczyniają się do tworzenia krwinek czerwonych, co lepiej dotlenia skórę. W efekcie nabiera ona blasku i pięknego świeżego wyglądu






Wielonasycone kwasy tłuszczowe. ?


Pewnie niewiele wam to mówi. Otóż występują one w tłuszczach pochodzenia zarówno roślinnego jak i zwierzęcego. Zawarte są w olejach, szczególnie w słonecznikowym, sojowym i kukurydzianym. Pomagają w walce o piękno cerze ze skłonnościami do trądziku. Przy tym pozwolę sobie dodać, że aby naprawdę dobrze dbać o taki typ cery należy całkowicie zrezygnować z alkoholu, tłustego mięsa i ostrych przypraw. 







Witaminy z grupy B

Zapobiegają powstawaniu zaskórników i przetłuszczaniu się skóry. Można się w nie uzbroić po przez jedzenie produktów zbożowych (np. płatki śniadaniowe),  pełnoziarnistego pieczywa, ziemniaków, orzechów, bananów, warzyw strączkowych i jaj.  







Mam nadzieję, że kiedyś wam się to przyda. Osobiście wypróbuję kilka z tych sposobów i za niedługo napiszę wam czy są jakieś efekty ;D 



CONVERSATION

24 komentarze:

  1. Uwielbiam wcinać marchewkę XDD

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny post!:) Dużo cennych informacji, nie miałam pojęcia, że buraczki sprzyjają naszej skórze, pozdrawiam :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Pomysłowa notka.
    Bardzo mi się przydało, gdyż jestem na diecie ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Pycha, pycha, pycha^^ Uwielbiam każda rzecz z tego posta^^ Wspaniałe rady^^
    Pozdrawiam ;*p


    Miśka

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo fajna notka :) A ten żółty lakier- pomalowałam nim wczoraj, jedna warstwa wystarczyła, żeby było mega krycie! Kosztował mnie jedyne 2 zł ;d Ale nie chwalę na razie, czekam po ilu dniach odpryśnie ;p

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo przydatny post, pozdrawiam ;))

    OdpowiedzUsuń
  7. u mnie taka torebka była ostatnia ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mhm buraczki uwielbiam <3

    supcarolyn.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. świetne porady <3
    zapraszam ;d

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetny blog – będę wchodzić częściej !
      Widziałam , że wchodziłaś do mnie na bloga :) bardzo mi miło
      zapraszam częściej, może zaobserwujesz
      pozdrawiam Toś .
      photoboook.blogspot.com

      Usuń
  10. nie lubię marchewki, kojarzy mi się zawsze ze szpitalną papką xD

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie no super porady na serio z nich skorzystam... Zapraszam do siebie
    zapkaa-and-fashion.blogspot.com Ps Obserwuje bloga

    OdpowiedzUsuń
  12. Lubię sobie czasem przegryźć marchewkę ;p

    OdpowiedzUsuń
  13. Kiedyś nałogowo jadłam marchewkę i piłam sok marchewkowy, ale przestałam gdy moja skóra zrobiła się dosłownie pomarańczowa :D
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
  14. lubie marchewkę, ale tylko gotowana ;)

    OdpowiedzUsuń

Back
to top